Prostreno.cz

Polévka z bílých fazolí

Polévka z fazolí se špenátem chutná báječně.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 1h a 10min

    20min příprava

    50min vaření

  • 575 kJ / 137 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy6g
tuky11g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Fazole namočte přes noc do vody. Poté je v té samé vodě uvařte „al dente“.
  2. V hrnci na oleji orestujte na jemno nakrájenou cibuli, očištěnou, nakrájenou mrkev a nakrájený řapíkatý celer. Přidejte špenátové listy a nechte podusit.
  3. Vše zalijte vývarem z fazolí a postupně přidejte i uvařené fazole.
  4. Povařte ještě 5 minut, dochuťte solí, pepřem a podávejte s hoblinkami parmazánu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,28g
  • Sacharidy:

    88,78g
    • Cukry:

      12,66g
  • Tuky:

    127,80g
  • Vláknina:

    6,59g

Aktivita pro spálení: 137 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

40

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Pečená vejce s pažitkou

(18 hlasů)

Omeleta s jarní cibulkou

(29 hlasů)

Dušené houby na toastu

(21 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Polévka z bílých fazolí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat