Prostreno.cz

Sladkokyselé kuře s ananasem

Sladkokyselé kuře s ananasem je oblíbená klasika, která spojuje šťavnaté kousky kuřecího masa s osvěžující chutí ananasu a jemně pikantní omáčkou. Tento recept je skvělou volbou pro všechny, kdo touží po rychlém a chutném jídle s nádechem exotiky.

25min

10min příprava

15min vaření

617 kJ / 147 kcal

energetická hodnota na 100g

Středně složité

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí maso dejte do mísy, přidejte víno, okořeňte solí a pepřem a nechte 2-3 hodiny marinovat.
  2. Maso poté vyndejte a do zbylé tekutiny dejte rozšlehané vejce. Dobře promíchejte a kuřecí kousky ve směsi obalte. Kousky opět vyjměte, poprašte moukou a pečlivě obalte. Ve woku nebo v hluboké pánvi rozpalte olej a kuře osmažte cca 3 minuty do zlatova. Kuře vyjměte a dejte stranou.
  3. Do výpeku dejte zeleninu a smažte asi minutu. Přidejte protlak, sójovou omáčku, cukr, vinný ocet, vývar a uveďte do varu.
  4. Do vařící směsi přidejte škrobovou pastu, dobře promíchejte. Nechte chvíli zhoustnout. Přidejte ananas a kuřecí kousky, promíchejte a hotové lahodné kuře s ananasem podávejte horké s rýží.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    184,39 g
  • Sacharidy:

    157,00 g
    • Cukry:

      82,54 g
  • Tuky:

    91,19 g
  • Vláknina:

    10,40 g

Aktivita pro spálení:

567 kcal
70

minut jízdy na kole

54

minut běhu

169

minut uklízení





Podobné recepty

Lahodné kuře Teriyaki s vůní Asie

(29 hlasů)
50min
822 kJ

Ostrá kuřecí křidélka

(30 hlasů)
60min
1035 kJ

Rýžové nudle s masem

(16 hlasů)
40min
604 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g

rajský protlak

21 kcal / 100g
B1 g
S4 g
T0,5 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Sladkokyselé kuře s ananasem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba