Prostreno.cz

Pórková polévka

Polévka z pórku a sýra.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 501 kJ / 119 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy8g
tuky10g

Ingredience na

  • 300 g pórku
  • 3 ks smetanového sýra - trojúhelníčky
  • 2 lžíce másla
  • 2 lžíce instantní světlé jíšky
  • 1,2 l zeleninového vývaru
  • 1 špetka soli
  • 2 špetky hrubě mletého barevného pepře

Postup přípravy

  1. Očištěný pórek nakrájejte na kolečka a poduste na másle. Zalijte vývarem a dobře provařte.
  2. K pórku přidejte tavený sýr, jíšku, podle potřeby dochuťte solí a pepřem a za stálého míchání povařte, až se sýr rozpustí.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,89g
  • Sacharidy:

    111,66g
    • Cukry:

      7,00g
  • Tuky:

    161,30g
  • Vláknina:

    20,15g

Aktivita pro spálení: 119 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Frittata s rajčaty

(12 hlasů)

Valentýnska snídaně

(21 hlasů)

Omeleta s brokolicí

(26 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Pórková polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat