Prostreno.cz

Hovězí svíčková se sýrem

Proužky svíčkové se sýrem niva.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 1187 kJ / 283 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy5g
tuky22g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Asi 2 lžíce oleje, cukr, špetku soli, špetku pepře a citrónovou šťávu promíchejte. Opláchnutou, osušenou rukolu tímto olejem zakápněte.
  2. Maso nakrájejte na nudličky a orestujte na oleji. Přibližně 5-8 minut.
  3. Maso osolte a opepřete. Dejte na žáruvzdorný talíř, posypte rozdrobenou nivou a dejte na 5 minut do trouby pod rozehřátý gril.
  4. Podávejte s rukolou a chlebem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    54,00g
  • Sacharidy:

    181,40g
    • Cukry:

      110,20g
  • Tuky:

    141,20g
  • Vláknina:

    28,00g

Aktivita pro spálení: 283 kcal

35

minut jízdy na kole

26

minut běhu

84

minut uklízení



Podobné recepty

Hamburgery z hovězí svíčkové

(15 hlasů)
50min
968 kJ

Plátky svíčkové s mangoldem

(11 hlasů)
60min
836 kJ

Hovězí svíčková se zeleným pepřem

(10 hlasů)
1h a 10min
1059 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

hedvika
28.04.2016
moniika
26.03.2016
heenna
10.01.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Zapečená celozrnná houska

(17 hlasů)

Omeleta s našlehanou ricottou

(21 hlasů)

Pečená vejce s pažitkou

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Hovězí svíčková se sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat