Prostreno.cz

Jablečný dezert

Tento jablečný dezert není určitě dietní, ale rozhodně výborný a stojí za to ho vyzkoušet.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 40min

    10min příprava

    30min vaření

  • 486 kJ / 116 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy20g
tuky4g

Ingredience na

  • 8 ks jablek - střední velikosti
  • 1 lžíce másla
  • 60 g skořicového cukru
  • 6 lžic cukru se špetkou zázvoru
  • 80 g mletých mandlí
  • šťáva z citronu
  • 1 balení bílého jogurtu - nebo tvaroh

Postup přípravy

  1. Na rozpálené pánvi nasucho opražte mleté mandle do zlatohněda. Vysypte do misky a do horkého nasypte zázvorový cukr a zamíchejte.
  2. V malém hrnci rozpusťte máslo a přidejte jablka nakrájená na malé kostičky. Zamíchejte, přilijte citronovou šťávu a nasypte skořicový cukr. Zamíchejte a vařte cca 5 minut, aby směs zkaramelizovala, ale pozor, ať jablka nerozvaříte.
  3. Do hotových jablek zamíchejte 4 lžíce mandlového cukru. Podle chuti doslaďte. Podávejte s bílým jogurtem, tvarohem nebo šlehačkou, případně slazený tvaroh se šlehačkou. Nahoru jako ozdobu nasypte zbytek mandlového cukru.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,70g
  • Sacharidy:

    246,80g
    • Cukry:

      218,80g
  • Tuky:

    136,50g
  • Vláknina:

    14,80g

Aktivita pro spálení: 116 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

34

minut uklízení



Podobné recepty

Restovaná jablka s vanilkou a smetanovým krémem

(22 hlasů)
13min
580 kJ

Rychlý jablečný koláč

(16 hlasů)
45min
1165 kJ

Jablka v těstíčku

(12 hlasů)
35min
847 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Jablečný dezert

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat