Müsli s čokoládou a cranberries

Vydatná snídaně s brusinkami.

Ohodnotit

(17 hlasů)

lanvin

35min
20min příprava

15min vaření
629 kJ / 150 kcal
energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g

sacharidy20g

tuky5g

Ingredience na

150 g ovesných vloček
40 g vlašských ořechů
40 g jemné hořké čokolády
100 g sušených Cranberries
40 g kokosových vloček - nebo plátků
2 ks kyselých jablek - např. Granny Smith
500 ml mléka

Postup přípravy

Ovesné vločky krátce opražte ve velké pánvi.
Nasekejte vlašské ořechy a taktéž je krátce opražte.
Čokoládu nasekejte na malé kousky.
Smíchejte ovesné vločky s oříšky, čokoládou, Cranberries a kokosovými vločkami.
Jablka opláchněte, rozčtvrťte, zbavte jaderníku a rozkrájejte na kousky.
Müsli směs a pokrájená jablka rozdělte do misek a podávejte zalité mlékem.

TIP:

Podzim patří cranberries, americkým brusinkám: Cranberries, americké brusinky jsou velmi populární a zdravé ovocné plody, které mají široké uplatnění nejen v kuchyni. Mají opravdu mimořádné léčivé účinky a nezaměnitelnou příjemně nakyslou chuť. Brusinky lze koupit a konzumovat v rozmanitých formách. Můžete je pořídit čerstvé, sušené nebo hluboko zmražené. Na pultech se objevují také jako vynikající nektar, omáčka nebo želé a nebo jako přísada v pekárenských a mlékárenských výrobcích, sladkostech a chuťovkách.