Prostreno.cz

Müsli s čokoládou a cranberries

Vydatná snídaně s brusinkami.

08.11.2012 lanvin
35min

20min příprava

15min vaření

897 kJ / 214 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ovesné vločky krátce opražte ve velké pánvi.
  2. Nasekejte vlašské ořechy a taktéž je krátce opražte.
  3. Čokoládu nasekejte na malé kousky.
  4. Smíchejte ovesné vločky s oříšky, čokoládou, Cranberries a kokosovými vločkami.
  5. Jablka opláchněte, rozčtvrťte, zbavte jaderníku a rozkrájejte na kousky.
  6. Müsli směs a pokrájená jablka rozdělte do misek a podávejte zalité mlékem.

TIP:

Podzim patří cranberries, americkým brusinkám: Cranberries, americké brusinky jsou velmi populární a zdravé ovocné plody, které mají široké uplatnění nejen v kuchyni. Mají opravdu mimořádné léčivé účinky a nezaměnitelnou příjemně nakyslou chuť. Brusinky lze koupit a konzumovat v rozmanitých formách. Můžete je pořídit čerstvé, sušené nebo hluboko zmražené. Na pultech se objevují také jako vynikající nektar, omáčka nebo želé a nebo jako přísada v pekárenských a mlékárenských výrobcích, sladkostech a chuťovkách.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    52,60 g
  • Sacharidy:

    235,90 g
    • Cukry:

      112,00 g
  • Tuky:

    156,10 g
  • Vláknina:

    41,21 g

Aktivita pro spálení:

214 kcal
26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

63

minut uklízení





Podobné recepty

Snídaňové košíčky

(17 hlasů)
20min
319 kJ

Jogurtové műsli

(15 hlasů)
15min
1341 kJ

Snídaně s fíky a kozím sýrem

(21 hlasů)
10min
1628 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Frittata s hráškem

30min
(21 hlasů)

Brokolicová omeleta

50min
(23 hlasů)

Omeleta s jarní cibulkou

35min
(31 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Müsli s čokoládou a cranberries

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba