Müsli s čokoládou a cranberries
Vydatná snídaně s brusinkami.
-
35min
20min příprava
15min vaření
-
629 kJ / 150 kcal
energetická hodnota na 100g
Nutriční informace na 100 gramů:
bílkoviny5g
sacharidy20g
tuky5g
Ingredience na
- 150 g
ovesných vloček
- 40 g
vlašských ořechů
- 40 g
jemné hořké čokolády
- 100 g
sušených Cranberries
- 40 g
kokosových vloček
- nebo plátků
- 2 ks
kyselých jablek
- např. Granny Smith
- 500 ml
mléka
Postup přípravy
- Ovesné vločky krátce opražte ve velké pánvi.
- Nasekejte vlašské ořechy a taktéž je krátce opražte.
- Čokoládu nasekejte na malé kousky.
- Smíchejte ovesné vločky s oříšky, čokoládou, Cranberries a kokosovými vločkami.
- Jablka opláchněte, rozčtvrťte, zbavte jaderníku a rozkrájejte na kousky.
- Müsli směs a pokrájená jablka rozdělte do misek a podávejte zalité mlékem.
TIP:
Podzim patří cranberries, americkým brusinkám: Cranberries, americké brusinky jsou velmi populární a zdravé ovocné plody, které mají široké uplatnění nejen v kuchyni. Mají opravdu mimořádné léčivé účinky a nezaměnitelnou příjemně nakyslou chuť. Brusinky lze koupit a konzumovat v rozmanitých formách. Můžete je pořídit čerstvé, sušené nebo hluboko zmražené. Na pultech se objevují také jako vynikající nektar, omáčka nebo želé a nebo jako přísada v pekárenských a mlékárenských výrobcích, sladkostech a chuťovkách.
