Prostreno.cz

Celer s kešu oříšky

Restovaný řapíkatý celer s kešu oříšky.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 1618 kJ / 386 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy16g
tuky34g

Ingredience na

  • 1 ks řapíkatého celeru
  • 150 g kešu oříšků
  • 2 stroužky česneku - nakrájené na silnější plátky
  • 2 špetky soli
  • 4 lžíce řepkového oleje
  • 1 lžíce másla
  • 1 lžíce sójové omáčky
  • 1 lžička mleté sladké papriky

Postup přípravy

  1. Oříšky orestujte nasucho na pánvi.
  2. Celer nakrájejte našikmo na 3 cm kousky.
  3. V kastrolu rozehřejte olej s máslem a zvolna, za stálého míchání, orestujte celer s česnekem. Přibližně 10 minut.
  4. Dochuťte solí, sójovou omáčkou a paprikou.
  5. Promíchejte s kešu oříšky a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,80g
  • Sacharidy:

    133,80g
    • Cukry:

      18,40g
  • Tuky:

    238,08g
  • Vláknina:

    40,00g

Aktivita pro spálení: 386 kcal

48

minut jízdy na kole

36

minut běhu

115

minut uklízení



Podobné recepty

Grilovaná rajčata

(11 hlasů)
30min
314 kJ

Předkrm z rajčat

(10 hlasů)
50min
550 kJ

Pěna z brokolice

(9 hlasů)
25min
855 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Celer s kešu oříšky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat