Prostreno.cz

Novoroční čočková polévka

Novoroční čočková polévka s ananasem.

Ohodnotit
(12 hlasů)
21.12.2012 lanvin
1h a 5min

15min příprava

50min vaření

287 kJ / 68 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost


Ingredience na


Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět cibuli, přidejte celer a vše orestujte.
  2. Nakonec přidejte propláchnutou čočku, bobkový list, na kostičky nakrájené brambory, zalijte vývarem a přikryté vařte doměkka.
  3. Uvařenou polévku rozdělte na talíře, přidejte ananas a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,89 g
  • Sacharidy:

    192,42 g
    • Cukry:

      23,63 g
  • Tuky:

    110,60 g
  • Vláknina:

    45,94 g

Aktivita pro spálení:

68 kcal
8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení





Podobné recepty

Čočková polévka

(28 hlasů)
50min
354 kJ

Krémová čočková polévka

(27 hlasů)
50min
496 kJ

Čočková polévka

(19 hlasů)
1h a 5min
268 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

čočka

116 kcal / 100g
B9 g
S20 g
T1 g

čerstvý ananas

80,1 kcal / 100g
B0,9 g
S18,6 g
T0,23 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Novoroční čočková polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba