Prostreno.cz

Zapečený losos

Losos zapečený s celozrnným chlebem.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 1h a 20min

    30min příprava

    50min vaření

  • 569 kJ / 136 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy12g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C. Zapékací misku vymažte máslem.
  2. V míse prošlehejte vejce, sůl, pepř a mléko.
  3. Chléb nakrájejte na kostky a namočte do připraveného mléka. Přidejte nakrájenou jarní cibulku, kopr, citrónovou kůru, na kostky nakrájeného lososa a vše promíchejte.
  4. Směs dejte do vymazané zapékací miska a pečte v troubě 45-50 minut. Podávejte se zeleninovým salátem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    62,10g
  • Sacharidy:

    141,46g
    • Cukry:

      13,20g
  • Tuky:

    114,90g
  • Vláknina:

    27,00g

Aktivita pro spálení: 136 kcal

17

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta s brokolicí

(26 hlasů)

Brokolicová omeleta

(23 hlasů)

Valentýnska snídaně

(22 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Zapečený losos

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat