Prostreno.cz

Tuňákové karbanátky

Rybí karbanátky se zeleninou.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 60min

    30min příprava

    30min vaření

  • 825 kJ / 197 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy12g
tuky13g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. V míse rozmačkejte brambory, přidejte jemně nasekané rybí maso, mrkev, celer, vejce, podle chuti sůl a pepř.
  2. Směs důkladně promíchejte a pak vytvarujte karbanátky, které obalte v mouce.
  3. Smažte zvolna na rozehřátém oleji. Upečené karbanátky nechte okapat na papírovém ubrousku.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,23g
  • Sacharidy:

    170,58g
    • Cukry:

      11,93g
  • Tuky:

    133,77g
  • Vláknina:

    34,10g

Aktivita pro spálení: 197 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

58

minut uklízení



Podobné recepty

Karbanátky s růžičkovou kapustou

(19 hlasů)
40min
752 kJ

Karbanátky se zelím

(15 hlasů)
45min
926 kJ

Rybí karbanátky

(12 hlasů)
40min
903 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Sýrová roláda

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Tuňákové karbanátky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat