Prostreno.cz
Přihlásit přes Bety.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Dietní šunkové rolky

Šunkové rolky plněné jablky a sýrem.

Ohodnotit
(11 hlasů)
lanvin
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 1106 kJ / 264 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny22g
sacharidy2g
tuky21g

Ingredience na

  • 10 plátků parmské šunky - nebo jiné šunky
  • 4 lístky čínského zelí
  • 5 plátků tvrdého sýra
  • 10 snítek zelené petrželky - nebo 10 lístků rukoly
  • 1-2 ks jablka - 10 klínků

Postup přípravy

  1. Na každý plátek šunky položte půl plátku sýra, snítku petrželky, kousek čínského zelí a zarolujte. Nakonec vložte do šunkové rolky klínek jablka. Hned podávejte.
Uložit recept do kuchařky Ohodnotit Tisknout Vložit můj recept

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    57,40g

  • Sacharidy:

    22,00g

    • Cukry:

      11,00g

  • Tuky:

    56,40g

  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 264 kcal

33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

78

minut uklízení

Podobné recepty

Grilovaná rajčata

Grilovaná rajčata

(11 hlasů)
30min
314 kJ
Předkrm z rajčat

Předkrm z rajčat

(10 hlasů)
50min
550 kJ
Zeleninové carpaccio

Zeleninové carpaccio

(6 hlasů)
25min
559 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

hedvika
28.04.2016
úžasné
moniika
22.03.2016
fajn předkrm
vivi11
11.03.2016
mňam )
renda4141
09.03.2016
S jablkem to také neznám, ale dovedu si představit.
heenna
03.03.2016
supeeer
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Testování

Všechna testování
Testujeme Odkolkovy řemeslné hamburgerové bulky, které zachutnají nejen při grilování
Testujeme dětské plenkové kalhotky Pants Linteo Baby 5 JUNIOR
Testujeme tónovaný suchý šampon Klorane, který čistí a osvěžuje tmavé vlasy

Články nejen o vaření

Cibule výrazně snižuje riziko rakoviny až o polovinu
Rubrika

Cibule výrazně snižuje riziko rakoviny až o pol...

Nejlepší chutné koláče bez zdlouhavého a otravného pečení
Rubrika

Nejlepší chutné koláče bez zdlouhavého a otravn...

Běžné, přitom velmi zbytečné chyby při pěstování rajčat
Rubrika

Běžné, přitom velmi zbytečné chyby při pěstován...

Banán s mlékem rozhodně není vhodnou kombinací
Rubrika

Banán s mlékem rozhodně není vhodnou kombinací

Zobrazit vše

Reklama

Ohodnoťte recept:
Dietní šunkové rolky

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009- Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat