Prostreno.cz

Ryba s pórkem a cuketou

Porce ryby s dušenou cuketou a špenátem.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 680 kJ / 162 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy3g
tuky9g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Na hluboké pánvi s rozehřátým olejem opečte plátky lososa asi 4-6 minut z každé strany, lososa vyndejte na talíř a udržujte na teplém místě.
  2. Na stejnou pánev přidejte máslo, pórek, česnek, cukety a restujte za stálého míchání 4-5 minut dozlatova.
  3. Přidejte špenát, kapary, petrželku, zakysanou smetanu a duste 5 minut.
  4. Rybu podávejte se zeleninou a bramborovou kaší.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ryba s pórkem a cuketou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat