Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Smažená zelenina

Mikeš
5hlasů
Hodnotit

25min

15min příprava

10min vaření

178 kJ

energetická hodnota na 100g

150 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:2g tuky5g sacharidy2g bílkoviny

Zelenina na asijský způsob.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 2 lžíce omáčky Hoisin
  • 1 lžíce sójové omáčky
  • 1/2 lžičky kukuřičného škrobu
  • 1 ks chilli papričky - najemno nakrájené
  • 450 g chřestu
  • 250 g lusků cukrového hrášku
  • 1 ks červené papriky - nakrájená na proužky
  • 2 ks nakrájené jarní cibulky
  • 4 lžičky tmavého sezamového oleje
  • 2 lžíce nastrouhaného čerstvého zázvoru
  • 1/4 lžičky soli
  • 3 stroužky prolisovaného česneku
  • 5 snítek nasekaného čerstvého koriandru

Postup přípravy

  • Promíchejte první čtyři ingredience v misce.
  • Odstraňte tvrdé konce chřestu a chřest nakrájejte na 4 cm kousky, vložte do velké mísy. Přidejte hrášek, papriku a cibuli.
  • Ve velké teflonové pánvi zahřejte olej, přidejte zázvor, česnek a restujte 30 sekund.
  • Přidejte zeleninovou směs, restujte 3 minuty.
  • Přidejte připravenou omáčku Hoisin a restujte 4-5 minuty. Podle chuti osolte.
  • Odstraňte z tepla a vmíchejte koriandr.
Kuřecí paličky pečené s jablky

Kuřecí paličky pečené s jablky

5 hlasů
1h a 20min 412kJ 190 Kč
Koriandrový dip

Koriandrový dip

3 hlasy
15min 540kJ 70 Kč

Podobné recepty

Grilovaná zelenina

Grilovaná zelenina

18 hlasů
50min 345 kJ 96 Kč
Grilované papriky

Grilované papriky

8 hlasů
25min 401 kJ 50 Kč
Zelené fazolky se zázvorem

Zelené fazolky se zázvorem

6 hlasů
30min 350 kJ 60 Kč
Grilované cukety s lilkem

Grilované cukety s lilkem

6 hlasů
60min 286 kJ 99 Kč
Vařený chřest

Vařený chřest

7 hlasů
40min 212 kJ 110 Kč
Zelené fazolky s česnekem

Zelené fazolky s česnekem

8 hlasů
40min 918 kJ 70 Kč

Články nejen o vaření