Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Smažená zelenina

Mikeš
5hlasů
Hodnotit

25min

15min příprava

10min vaření

233 kJ

energetická hodnota na 100g

150 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:2g tuky7g sacharidy3g bílkoviny

Zelenina na asijský způsob.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 2 lžíce omáčky Hoisin
  • 1 lžíce sójové omáčky
  • 1/2 lžičky kukuřičného škrobu
  • 1 ks chilli papričky - najemno nakrájené
  • 450 g chřestu
  • 250 g lusků cukrového hrášku
  • 1 ks červené papriky - nakrájená na proužky
  • 2 ks nakrájené jarní cibulky
  • 4 lžičky tmavého sezamového oleje
  • 2 lžíce nastrouhaného čerstvého zázvoru
  • 1/4 lžičky soli
  • 3 stroužky prolisovaného česneku
  • 5 snítek nasekaného čerstvého koriandru

Postup přípravy

  • Promíchejte první čtyři ingredience v misce.
  • Odstraňte tvrdé konce chřestu a chřest nakrájejte na 4 cm kousky, vložte do velké mísy. Přidejte hrášek, papriku a cibuli.
  • Ve velké teflonové pánvi zahřejte olej, přidejte zázvor, česnek a restujte 30 sekund.
  • Přidejte zeleninovou směs, restujte 3 minuty.
  • Přidejte připravenou omáčku Hoisin a restujte 4-5 minuty. Podle chuti osolte.
  • Odstraňte z tepla a vmíchejte koriandr.
Batátová polévka se špenátem

Batátová polévka se špenátem

3 hlasy
55min 344kJ 99 Kč
Bramborový salát s jogurtem

Bramborový salát s jogurtem

4 hlasy
45min 408kJ 55 Kč

Podobné recepty

Grilovaná zelenina

Grilovaná zelenina

18 hlasů
50min 345 kJ 96 Kč
Grilované papriky

Grilované papriky

8 hlasů
25min 412 kJ 50 Kč
Zelené fazolky se zázvorem

Zelené fazolky se zázvorem

6 hlasů
30min 369 kJ 60 Kč
Grilované cukety s lilkem

Grilované cukety s lilkem

6 hlasů
60min 315 kJ 99 Kč
Vařený chřest

Vařený chřest

7 hlasů
40min 217 kJ 110 Kč
Zelené fazolky s česnekem

Zelené fazolky s česnekem

8 hlasů
40min 929 kJ 70 Kč

Články nejen o vaření