Prostreno.cz

Zelené fazolky se zázvorem

Rychlá a zdravá příloha k masu.

19.03.2012 lanvin
30min

15min příprava

15min vaření

330 kJ / 78 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Fazolky blanšírujte v osolené vařící vodě 3 minuty. Pak fazolky vložte do ledové vody.
  2. Z oloupaného zázvoru nakrájejte několik tenkých nudliček.
  3. Na pánvi nechte rozehřát máslo, na kterém zázvor orestujte, pak přidejte scezené fazolky, osolte, promíchejte a jen prohřejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,74 g
  • Sacharidy:

    42,74 g
    • Cukry:

      18,74 g
  • Tuky:

    38,39 g
  • Vláknina:

    12,75 g

Aktivita pro spálení:

179 kcal
22

minut jízdy na kole

17

minut běhu

53

minut uklízení





Podobné recepty

Grilované fazolky

(13 hlasů)
25min
460 kJ

Zelené fazolky s estragonem

(16 hlasů)
25min
411 kJ

Salát ze zelených fazolek

(18 hlasů)
35min
320 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

zelené fazolky

31 kcal / 100g
B1 g
S6 g
T0,28 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

zázvor kořen čerstvý

80 kcal / 100g
B1 g
S17 g
T0,7 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zelené fazolky se zázvorem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba