Prostreno.cz

Kuřecí plátek s gorgonzolou

Restovaný kuřecí plátek se sýrovou omáčkou.

17.07.2012 lanvin
30min

10min příprava

20min vaření

1277 kJ / 305 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Plátky masa osolte, opepřete a opečte na másle s olejem doměkka.
  2. Maso vyndejte a na pánev nalijte vývar, přidejte smetanu a sýr. Přiveďte k varu a povařte 5 minut.
  3. Podávejte posypané mandlemi a bazalkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    84,18 g
  • Sacharidy:

    19,46 g
    • Cukry:

      3,39 g
  • Tuky:

    108,47 g
  • Vláknina:

    7,08 g

Aktivita pro spálení:

688 kcal
86

minut jízdy na kole

65

minut běhu

205

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí plátky ve smetanové omáčce

(17 hlasů)
50min
460 kJ

Kuřecí plátek s brokolicí

(9 hlasů)
35min
947 kJ

Kuřecí plátky v mandlích

(13 hlasů)
60min
1556 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

mleté maso koření

297 kcal / 100g
B12 g
S38 g
T6,8 g

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátek s gorgonzolou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba