Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Kuřecí plátek s červeným pepřem

lanvin
10hlasů
Hodnotit

1h a 5min

45min příprava

20min vaření

564 kJ

energetická hodnota na 100g

125 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:8g tuky5g sacharidy10g bílkoviny

Lehce pikantní kuřecí stehna.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 4 plátky kuřecích prsou - á 150 g
  • 300 g lusků zeleného hrášku
  • 1 hrst čerstvé nasekané pažitky
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky čerstvě mletého pepře
  • Na marinádu
  • 2 lžíce červeného sterilovaného pepře
  • 50 ml pomerančové šťávy
  • 100 ml bílého vína
  • 6 lžic olivového oleje
  • 20 g pomerančové kůry - nakrájené na dlouhé tenké nudličky

Postup přípravy

  • Kuřecí plátky lehce naklepejte.
  • Pomerančovou šťávu promíchejte s bílým vínem, 2 lžícemi oleje, pomerančovou kůrou a pepřem. Maso naložte do připravené marinády na 30 minut.
  • Hrášek překrojte napůl a blanšírujte ve vodě 5 minut, pak přelijte studenou vodou a sceďte.
  • Na pánvi se zbývajícím olejem marinované maso opečte doměkka, maso osolte, opepřete, přidejte hrášek a prohřejte. Podávejte posypané pažitkou.
Pórkový chlebíček

Pórkový chlebíček

2 hlasy
1h a 25min 888kJ 99 Kč
Jahody se zmrzlinou a mandlemi

Jahody se zmrzlinou a mandlemi

3 hlasy
20min 588kJ 180 Kč

Podobné recepty

Kuřecí plátky se šalvějí

Kuřecí plátky se šalvějí

12 hlasů
50min 516 kJ 126 Kč
Kuřecí plátky ve smetanové omáčce

Kuřecí plátky ve smetanové omáčce

16 hlasů
50min 371 kJ 110 Kč
Kuřecí plátek s brokolicí

Kuřecí plátek s brokolicí

9 hlasů
35min 747 kJ 80 Kč
Kuřecí plátky v mandlích

Kuřecí plátky v mandlích

13 hlasů
60min 1424 kJ 110 Kč
Plněné kuřecí plátky na hruškách

Plněné kuřecí plátky na hruškách

6 hlasů
1h a 25min 934 kJ 150 Kč
Kuřecí plátek s koriandrem

Kuřecí plátek s koriandrem

14 hlasů
45min 594 kJ 150 Kč

Články nejen o vaření