Prostreno.cz

Salát z cukrového hrášku

Lehký letní salát.

26.07.2013 lentilka
25min

20min příprava

5min vaření

378 kJ / 90 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěné lusky vhoďte do vařící vody se 2 špetkami soli, vařte 3-4 minut.
  2. Scezené lusky dejte do velké mísy.
  3. Přidejte olej, šťávu z limetky, nakrájený kopr, česnek, cibulku a dobře promíchejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    7,40 g
  • Sacharidy:

    33,39 g
    • Cukry:

      13,33 g
  • Tuky:

    31,76 g
  • Vláknina:

    9,06 g

Aktivita pro spálení:

220 kcal
27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

65

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z hrášku

(15 hlasů)
20min
459 kJ

Salát z hrášku a slaniny

(15 hlasů)
30min
681 kJ

Salát z hrášku

(9 hlasů)
18min
770 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g

Limetková šťáva

25 kcal / 100g
B0 g
S8 g
T0 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

květy kopru

43 kcal / 100g
B3 g
S7 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z cukrového hrášku

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba