Prostreno.cz

Salát z hrášku

Rychlý a svěží salátek ze zeleného hrášku.

09.06.2011 lanvin
20min

10min příprava

10min vaření

459 kJ / 109 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou šalotku. Přidejte hrášek a míchejte přibližně 2 minuty. Zakápněte sójovou omáčkou. Dejte na misku, přidejte mátu, promíchejte a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    22,70 g
  • Sacharidy:

    97,60 g
    • Cukry:

      33,59 g
  • Tuky:

    31,05 g
  • Vláknina:

    29,50 g

Aktivita pro spálení:

380 kcal
47

minut jízdy na kole

36

minut běhu

113

minut uklízení





Podobné recepty

Čočkový salát

(22 hlasů)
45min
290 kJ

Brokolicový salát

(25 hlasů)
25min
327 kJ

Salát s nivou a vejci

(20 hlasů)
25min
622 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Tamari omáčka

60 kcal / 100g
B10 g
S5 g
T0 g

šalotka

72 kcal / 100g
B2 g
S16 g
T0,1 g

čerstvá máta

70 kcal / 100g
B3 g
S14 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z hrášku

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba