Prostreno.cz

Dýňové smoothie

Zdravý dýňový nápoj.

Ohodnotit
(7 hlasů)
sun
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 386 kJ / 92 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy13g
tuky3g

Ingredience na

  • 300 ml mléka
  • 150 g dýně - nakrájené na kostičky
  • 1/2 šálku drceného ledu
  • 1 lžíce kvalitního oleje
  • 50 g celozrnných krekrů - rozdrcených
  • 1 ks banánu - oloupaného a nakrájeného na plátky
  • 1 lžíce hnědého cukru
  • 1 lžíce javorového sirupu
  • 1/2 lžičky skořice
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka čerstvě nastrouhaného muškátového oříšku

Postup přípravy

  1. Všechny suroviny dejte do mixéru a rozmixujte.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Dýňové smoothie

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat