Prostreno.cz

Jablková bábovka Jin&Jang

Tato bábovka je úžasná v tom, že obsahuje minimální množství tuku, obsahuje všechny vůně a barvy, co pravá bábovka obsahovat má při zachování pravidla v jednoduchosti je síla, není překombinovaná a přitom je díky jablkům krásně vláčná a vlhká.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 1h a 10min

    20min příprava

    50min vaření

  • 1263 kJ / 301 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy50g
tuky9g

Ingredience na

  • Na těsto
  • 300 g jablek - nahrubo strouhaných
  • 300 g polohrubé mouky
  • 200 g moučkového cukru
  • 2 balení vanilkového cukru
  • 1 balení prášku do pečiva
  • 3 ks vajec
  • 80 g másla
  • 1 lžíce šťávy z bio citronu
  • 1/2 ks bio citronu - strouhané kůry
  • 1 hrst sekané čokolády na vaření
  • 1 hrst sekaných vlašských ořechů
  • 2 lžíce kvalitního kakaa

Postup přípravy

  1. Smíchejte mouku s práškem do pečiva, oddělte žloutky od bílků, žloutky ušlehejte s cukrem, vanilkovým cukrem, lžící citr. šťávy a citr. kůrou. Přimíchejte k nim rozpuštěné, ale ne teplé máslo a poté strouhaná jablka a moukou (s práškem do pečiva).
  2. Z bílků ušlehejte sníh a opatrně vmíchejte do směsi.
  3. Těsto si rozdělte na dvě poloviny, do prvé vmíchejte sekané ořechy a do druhé přimíchejte 2 lžíce kakaa a sekanou hrst čokolády. Do vymazané a vysypané bábovkové formy můžete dát těsto klasickým způsobem (tj. na světlou řadu těsta postupně lijte tmavou směs) anebo střídejte po lžicích světlou a tmavou směs, tím vznikne zvláštní efekt šachovnice.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    65,15g
  • Sacharidy:

    497,76g
    • Cukry:

      214,00g
  • Tuky:

    215,61g
  • Vláknina:

    45,21g

Aktivita pro spálení: 301 kcal

37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

89

minut uklízení



Podobné recepty

Zázvorová velikonoční bábovka

(20 hlasů)
1h a 15min
1037 kJ

Čokoládové bábovičky

(15 hlasů)
30min
1292 kJ

Pomerančová bábovka

(17 hlasů)
1h a 20min
1265 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

heenna
28.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Jablková bábovka Jin&Jang

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat