Prostreno.cz

Grilovaná zelenina

Zelenina skvělá jako předkrm, nebo svačina.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 55min

    40min příprava

    15min vaření

  • 341 kJ / 81 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy4g
tuky7g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Lilek nakrájejte na plátky dejte do cedníku, posypte solí a nechte 20 minut stát. Pak lilek propláchněte vodou a osušte.
  2. Ostatní zeleninu nakrájejte na stejně velké plátky jako lilek.
  3. Plátky potřete olejem a grilujte postupně na středně vyhřátém grilu, podle druhu zeleniny přibližně 2-3 minuty z každé strany.
  4. Pak zeleninu skládejte na talířky – plátek lilku, rajče, cuketa, lilek, rajče, cuketa.
  5. V misce prošlehejte olej, sůl, pepř, bazalku, petrželku, chilli papričku a vinný ocet.
  6. Olejem přelijte grilovanou zeleninu a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    21,53g
  • Sacharidy:

    101,11g
    • Cukry:

      20,24g
  • Tuky:

    106,13g
  • Vláknina:

    34,10g

Aktivita pro spálení: 81 kcal

10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

24

minut uklízení



Podobné recepty

Grilovaná zelenina

(23 hlasů)
45min
649 kJ

Cuketový salát s cibulí

(7 hlasů)
35min
413 kJ

Grilované žampióny

(8 hlasů)
35min
245 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Valentýnské tousty

(20 hlasů)

Domácí granola

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Grilovaná zelenina

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat