Pečený okoun s koprem
Ryba zapečená se smetanou a koprem.
-
45min
15min příprava
30min vaření
-
344 kJ / 82 kcal
energetická hodnota na 100g
Nutriční informace na 100 gramů:
bílkoviny11g
sacharidy3g
tuky3g
Ingredience na
Postup přípravy
- Omyté filé uložte do zapékací misky, osolte a opepřete.
- Smetanu povařte 5 minut s hořčičným semínkem, pak do smetany vmíchejte nasekaný kopr a smetanou přelijte filé v zapékací misce.
- Pečte v troubě vyhřáté na 200 °C přibližně 25 minut.
- Před podáváním posypte jemně nasekanou pažitkou.