Prostreno.cz

Ryba s bílou ředkví

Velmi jednoduchý recept na zdravou rybu.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 526 kJ / 125 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy1g
tuky7g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Rybu nakrájejte na 12 kousků, osolte opepřete a pokapejte octem balzamico.
  2. Ředkev oloupejte a nakrájejte na silnější kolečka.
  3. Kolečka ředkve postupně orestujte na rozehřátém másle dozlatova.
  4. Ryby opečte na rozehřátém oleji, při pečení posypte ryby tymiánem.
  5. Ryby podávejte s orestovanými kolečky bílé ředkve.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,40g
  • Sacharidy:

    94,40g
    • Cukry:

      9,00g
  • Tuky:

    185,10g
  • Vláknina:

    40,00g

Aktivita pro spálení: 125 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

37

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z tresky s jogurtem

(9 hlasů)
25min
359 kJ

Pečená rajčata plněná tuňákem

(8 hlasů)
1h a 5min
192 kJ

Grilovaná treska s pečenými brambory

(8 hlasů)
60min
549 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ryba s bílou ředkví

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat