Prostreno.cz

Pohanková kaše s mlékem

Sladký výživný oběd nejen pro děti.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 672 kJ / 160 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy22g
tuky6g

Ingredience na

  • 1 hrnek pohanky
  • 2 a 1/2 hrnku mléka
  • 1 lžička soli
  • 4 lžíce medu
  • 3 ks jablek
  • 50 g hrubě strouhaných mandlí - nebo ořechů
  • 4 lžíce másla

Postup přípravy

  1. Přebranou pohanku propláchněte studenou vodou a pak přelijte vařící vodou, nechte okapat, dejte do hrnce, zalijte osoleným mlékem a na mírném ohni za častého míchání vařte 25-30 minut.
  2. Ke konci vaření přidejte oloupaná, na malé kostičky nakrájená jablka.
  3. Hotovou kaši oslaďte medem, posypte mandlemi, nebo oříšky, polijte rozehřátým máslem a podávejte.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pohanková kaše s mlékem

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat