Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Polévka s klíčky

Pokud hledáte lehký, ale zároveň výživný pokrm, který zvládnete připravit během chvilky, vyzkoušejte tento rychlý vývar s klíčky mungo. Je ideální volbou pro dny, kdy toužíte po teplém jídle plném chuti, ale nemáte čas trávit hodiny v kuchyni.

Ohodnotit
06.01.2014 lanvin
20min

10min příprava

10min vaření

85 kJ / 20 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Domácí vývar, nebo vývar z kostky přiveďte k varu, přidejte propláchnuté klíčky, na větší kousky nakrájenou cibulku, česnek, sezamový olej a vše povařte 10 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,30 g

  • Sacharidy:

    107,65 g

    • Cukry:

      14,05 g

  • Tuky:

    13,62 g

  • Vláknina:

    8,10 g

Aktivita pro spálení:

76 kcal
9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Kuřecí dýňová polévka

Kuřecí dýňová polévka

(14 hlasů)
60min
299 kJ
Cibulková polévka

Cibulková polévka

(10 hlasů)
50min
252 kJ
Zeleninová polévka s tuňákem

Zeleninová polévka s tuňákem

(11 hlasů)
30min
360 kJ
Více receptů

Celkem 10 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
08.12.2016
klíčky jsou zdravé
Avatar Jirka Sirka TP
30.11.2016
Klíčky by byly daleko lepší čerstvé, které lze doma VELMI snadno vyrobit, aby byly zachovány vitaminy a minerály. K p...
Avatar kamila76
17.11.2016
to bych byla moc zdravá
Avatar lissey
08.10.2016
Různé podobné klíčky a naklíčené potraviny v kuchyni často používám.
Avatar verrca
29.05.2016
dala bych si
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Fitness palačinky jsou zdravou alternativou klasických palačinek ideální pro ty, kteří dbají na svou stravu. Jsou vyrobeny z ovesných vloček a banánů, což jim dodává přirozenou sladkost a vlákninu.

Fitness palačinky

15min
(2 hlasů)
Toto smoothie je osvěžující a zdravý nápoj, ideální pro rychlou snídani nebo jako svačina po tréninku. Kombinace jahod a banánu dodává smoothie sladkou chuť, zatímco proteinový prášek a řecký jogurt zajišťuje potřebnou dávku bílkovin.

Jahodové proteinové smoothie s banánem

5min
Zdravá snídaně plná bílkovin. 

Řecký jogurt s vanilkovým proteinem a borůvkami

5min
Snídaňové burrito je chutný a sytý pokrm, který kombinuje klasické snídaňové ingredience s mexickým nádechem. Ideální pro rychlý start do nového dne.

Snídaňové burrito

15min
Více tipů

Články nejen o vaření

Sběr tužebníku na ozdravnou mastičku si nenechte ujít
Zdraví a diety

Sběr tužebníku na ozdravnou mastičku si nenecht...

Ledvinové kameny doslova rozpustí petrželový sirup
Zdraví a diety

Ledvinové kameny doslova rozpustí petrželový sirup

Váš sexuální život je ovlivněn příjmem bílkovin
Zdraví a diety

Váš sexuální život je ovlivněn příjmem bílkovin

Vášnivou noc zajistí afrodiziaka z kořenky
Tipy a triky

Vášnivou noc zajistí afrodiziaka z kořenky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka s klíčky

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba