Prostreno.cz

Šunkové závitky s kysaným zelím

Teplý šunkový předkrm , nebo svačinka netradičně se zelím.

Ohodnotit
(18 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 402 kJ / 96 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy3g
tuky4g

Ingredience na

  • 8 plátků parmské šunky
  • 300 g kysaného zelí
  • 1 ks cibule
  • 50 ml světlého piva
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 1 lžička másla - na vymazání
  • 2 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět drobně pokrájenou cibuli, přidejte vymačkané a pokrájené zelí, osolte, opepřete a 10-15 minut poduste.
  2. Plátky šunky obložte zelím a pevně stočte.
  3. Rolky naskládejte do zapékací mísy vymazané máslem, podlijte pivem a vložte na 5 minut do trouby pod gril.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,80g
  • Sacharidy:

    80,80g
    • Cukry:

      13,00g
  • Tuky:

    186,75g
  • Vláknina:

    28,00g

Aktivita pro spálení: 96 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

28

minut uklízení



Podobné recepty

Zapékaný chřest

(16 hlasů)
45min
511 kJ

Paprikový předkrm

(14 hlasů)
20min
528 kJ

Šunkové závitky s kiwi

(13 hlasů)
20min
458 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Šunkové závitky s kysaným zelím

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat