Prostreno.cz

Tmavý chléb s míchanými vejci

Obložený tmavý chléb vhodný k snídani.

Ohodnotit
(18 hlasů)
sun
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 926 kJ / 221 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy18g
tuky10g

Ingredience na

  • 2 ks rajčat
  • 1 ks zelené papriky
  • 4 ks vajec
  • 2 lžíce oleje
  • 4 plátky uzeného masa - tenké
  • 4 plátky tmavého chleba
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Drobně nakrájená a oloupaná rajčata a drobně nakrájenou papriku poduste v pánvi na oleji.
  2. Přidejte vejce rozšlehaná se solí a pepřem a míchejte, až vejce ztuhnou.
  3. Na chleba dejte lžíci připravených vajec, kousek uzeného masa a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    60,73g
  • Sacharidy:

    134,17g
    • Cukry:

      6,40g
  • Tuky:

    141,89g
  • Vláknina:

    22,25g

Aktivita pro spálení: 221 kcal

27

minut jízdy na kole

21

minut běhu

65

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Tmavý chléb s míchanými vejci

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat