Prostreno.cz

Chřest se šalotkou

Chřest pečený v troubě sypaný sýrem.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 705 kJ / 168 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy12g
tuky10g

Ingredience na

  • 1 svazek zeleného chřestu
  • 3 lžíce rozpuštěného másla
  • 3 ks šalotky
  • Na posypání
  • 120 g hoblinek sýra
  • Na přeliv
  • 2 lžíce dijonské hořčice
  • 4 lžíce bílého vína
  • 1 lžíce javorového sirupu
  • 1-2 lžíce nasekaného kerblíku
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky čerstvě mletého pepře

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C.
  2. Rozložte chřest na plech pokrytý pečicím papírem a posypte jemně nakrájenou šalotkou, pokapejte rozpuštěným máslem a pečte 12 minut.
  3. Mezitím v misce smíchejte hořčici, víno, javorový sirup a kerblík, podle chuti osolte a opepřete.
  4. Chřest přelijte zálivkou, posypte hoblinkami sýra a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    56,90g
  • Sacharidy:

    160,80g
    • Cukry:

      76,64g
  • Tuky:

    124,80g
  • Vláknina:

    33,00g

Aktivita pro spálení: 168 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení



Podobné recepty

Zapékaný chřest

(16 hlasů)
45min
511 kJ

Chřestový koktejl

(19 hlasů)
25min
230 kJ

Chřest s kapary

(9 hlasů)
30min
562 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

verrca
11.05.2016
vivi11
10.03.2016
deeana
02.09.2015

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Chřest se šalotkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat