Prostreno.cz

Zapečená ořechová dýně

Dýně zapečená s těstovinou.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 822 kJ / 196 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy20g
tuky8g

Ingredience na

  • 300 g vařených těstovin penne
  • 400 g nakrájené ořechové dýně
  • 200 ml vlažného mléka
  • 200 ml vlažného kuřecího vývaru
  • 200 g strouhaného sýra
  • 50 g rozpuštěného másla
  • 1/4 šálku orestovaných piniových oříšků
  • 2 lžíce nasekané čerstvé šalvěje
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/4 lžičky čerstvě mletého pepře

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190 °C.
  2. Na kostky nakrájenou dýni a uvařené těstoviny promíchejte a dejte do zapékací misky.
  3. Mléko, vývar, šalvěj, oříšky, polovinu strouhaného sýra, sůl a pepř promíchejte a směsí přelijte těstoviny s dýní.
  4. Pečte odkryté 25-30 minut, před dopečením posypte zbývajícím sýrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    83,43g
  • Sacharidy:

    214,23g
    • Cukry:

      7,00g
  • Tuky:

    179,65g
  • Vláknina:

    3,94g

Aktivita pro spálení: 196 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

58

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Zapečená ořechová dýně

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat