Prostreno.cz

Losos dušený na zelenině

Losos dušený s paprikou a cuketou.

09.03.2014 lanvin
40min

15min příprava

25min vaření

624 kJ / 149 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hluboké pánvi orestujte na oleji nakrájenou papriku a nakrájenou cibuli.
  2. Přidejte cukety nakrájené na proužky julienne, vložte osolené porce lososa, lehce je vtlačte do zeleniny, posypte nasekanou bazalkou, pepřem, podlijte vývarem a duste 10-15 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,20 g
  • Sacharidy:

    89,50 g
    • Cukry:

      14,24 g
  • Tuky:

    124,75 g
  • Vláknina:

    29,00 g

Aktivita pro spálení:

149 kcal
18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení





Podobné recepty

Losos na okurkách

(5 hlasů)
45min
589 kJ

Losos s grepem a avokádem

(7 hlasů)
50min
629 kJ

Losos s koprovým tvarohem

(7 hlasů)
35min
746 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g

vývar

38,1 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

losos filet

206 kcal / 100g
B22 g
S0,1 g
T13 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Losos dušený na zelenině

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba