Prostreno.cz

Těstoviny s avokádem

Velmi jednoduchý recept na přípravu těstovin.

Ohodnotit
(9 hlasů)
sun
  • 1h a 5min

    15min příprava

    50min vaření

  • 1146 kJ / 274 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy22g
tuky16g

Ingredience na

  • 2 ks avokáda
  • 250 g suchých těstovin - můžou být kolínka
  • 1 ks vejce
  • 150 ml smetany
  • 150 g strouhaného sýra

Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu.
  2. Těstoviny sceďte a dejte do zapékací misky, přidejte oloupané na kostky nakrájené avokádo a promíchejte.
  3. Ve smetaně rozšlehejte vejce, přidejte strouhaný sýr a promíchejte.
  4. Směsí přelijte těstoviny.
  5. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C 25 - 30 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    54,02g
  • Sacharidy:

    87,76g
    • Cukry:

      3,20g
  • Tuky:

    92,60g
  • Vláknina:

    8,00g

Aktivita pro spálení: 274 kcal

34

minut jízdy na kole

26

minut běhu

81

minut uklízení



Podobné recepty

Těstoviny s pestem

(12 hlasů)
50min
1685 kJ

Těstoviny s pancettou

(13 hlasů)
1h a 5min
786 kJ

Těstoviny se šunkou

(17 hlasů)
45min
997 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

verrca
13.05.2016
heenna
16.04.2016
Anonym
05.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s avokádem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat