Prostreno.cz

Kuřecí vývar s kukuřicí

Vývar obohacený kukuřicí.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 30min

    10min příprava

    20min vaření

  • 287 kJ / 68 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy11g
tuky2g

Ingredience na

  • 1 plechovka kukuřice á 400 g
  • 2 lžíce másla
  • 1 ks nasekané cibule
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 1 l kuřecího vývaru
  • 1 špetka soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 1 špetka mleté červené papriky
  • Na posypání
  • 4 lžíce nasekané čerstvé pažitky

Postup přípravy

  1. V hrnci na másle orestujte nakrájenou cibuli, přidejte mouku, papriku a dobře vymíchejte.
  2. Postupně přilévejte vývar a přiveďte k varu.
  3. Snižte teplotu, přidejte kukuřici a vařte za občasného míchání 15 minut. Podle chuti opepřete.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,30g
  • Sacharidy:

    231,30g
    • Cukry:

      28,00g
  • Tuky:

    101,05g
  • Vláknina:

    67,00g

Aktivita pro spálení: 68 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení



Podobné recepty

Špenátová polévka

(18 hlasů)
55min
300 kJ

Zeleninový krém s vejci

(21 hlasů)
45min
405 kJ

Pórková polévka

(13 hlasů)
45min
398 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Kuřecí vývar s kukuřicí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat