Prostreno.cz

Kapustová polévka

Vydatná polévka z kapusty se slaninou.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 703 kJ / 168 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy7g
tuky12g

Ingredience na

  • 1 ks cibule
  • 1 ks mrkve
  • 1 ks malého kousku celeru
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžíce másla
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 550 g brambor - oloupaných, nakrájených na malé kostičky
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky čerstvě mletého pepře
  • 1/2 lžičky kmínu
  • 1.5 l silného zeleninového vývaru
  • 200 g kapusty
  • 8 ks větších plátků slaniny - nasucho vyškvařených na pánvi

Postup přípravy

  1. Cibuli, mrkev, celer i česnek nakrájejte najemno.
  2. Máslo a olej rozpalte ve velkém hrnci, přidejte zeleninu a pět minut za stálého míchání opékejte.
  3. Přidejte brambory, osolte je a opepřete a opékejte dalších pět minut.
  4. Vlijte vývar, přidejte půl lžičky kmínu, polovinu kapusty, nasekanou na tenké nudličky a zbavenou tuhých částí, a přiveďte k varu.
  5. Když jsou brambory měkké, polévku rozmixujte tyčovým mixérem, dochuťte solí, přidejte zbylou kapustu a pár minut povařte.
  6. Podávejte s nasucho opečenými plátky slaniny.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    85,83g
  • Sacharidy:

    197,62g
    • Cukry:

      22,67g
  • Tuky:

    245,70g
  • Vláknina:

    44,10g

Aktivita pro spálení: 168 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí polévka se ztracenými vejci

(19 hlasů)
25min
364 kJ

Zeleninový krém s vejci

(21 hlasů)
45min
405 kJ

Pórková polévka

(13 hlasů)
45min
398 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

verrca
13.05.2016
vivi11
27.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kapustová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat