Prostreno.cz

Fíky s medem

Tento rychlý, elegantní předkrm je vhodný i na slavnostní tabuli.

Ohodnotit
(14 hlasů)
sun
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 2088 kJ / 499 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy14g
tuky45g

Ingredience na

  • 8 ks čerstvých fíků
  • 100 g sýra ricotta
  • 16 ks půlek vlašských ořechů
  • 2 lžíce medu

Postup přípravy

  1. Orestujte vlašské ořechy na suché pánvi, nechte vychladnout.
  2. Každý fík rozřízněte příčně a fíky uložte na servírovací mísu řeznou stranou nahoru.
  3. Lžičkou, nebo prstem udělejte do fíku důlek.
  4. Do důlku dejte ½ lžičky sýra a půl ořechu, každý fík pokapejte medem a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,91g
  • Sacharidy:

    118,76g
    • Cukry:

      100,00g
  • Tuky:

    81,10g
  • Vláknina:

    7,21g

Aktivita pro spálení: 499 kcal

62

minut jízdy na kole

47

minut běhu

148

minut uklízení



Podobné recepty

Předkrm z kozího sýra

(21 hlasů)
30min
1546 kJ

Losos plněný špenátem

(21 hlasů)
15min
704 kJ

Rajčata pečená v troubě

(14 hlasů)
1h a 10min
491 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Fíky s medem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat