Prostreno.cz

Kaše s kořenovou zeleninou

Jemná bramborová kaše se zeleninou a smetanou.

17.03.2014 sun
40min

20min příprava

20min vaření

496 kJ / 118 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané brambory a očištěnou zeleninu nakrájejte a uvařte v mírně osolené vodě.
  2. Uvařenou zeleninu sceďte a rozmačkejte.
  3. Přidejte smetanu máslo, sůl, pepř a vymíchejte hladkou kaši.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,20 g
  • Sacharidy:

    308,14 g
    • Cukry:

      29,62 g
  • Tuky:

    141,97 g
  • Vláknina:

    40,50 g

Aktivita pro spálení:

427 kcal
53

minut jízdy na kole

40

minut běhu

127

minut uklízení





Podobné recepty

Marinovaný květák

(10 hlasů)
25min
377 kJ

Bramborová kaše se špenátem

(12 hlasů)
35min
505 kJ

Brokolice s mandlemi

(8 hlasů)
25min
438 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kaše s kořenovou zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba