Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Kuřecí plátky se špenátem

Jemně kořeněné kuřecí plátky se špenátem.

Ohodnotit
25.03.2014 lanvin
60min

15min příprava

45min vaření

708 kJ / 169 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Na rozehřátém másle s olejem orestujte na nudličky nakrájené maso, na plátky nakrájenou cibuli a nakrájené houby, posypte kořením a restujte ještě 1 minutu.
  2. Zalijte smetanou, přidejte jíšku a duste doměkka.
  3. 5 minut před koncem dušení přidejte k masu špenát.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,00 g

  • Sacharidy:

    185,50 g

    • Cukry:

      18,00 g

  • Tuky:

    276,42 g

  • Vláknina:

    62,00 g

Aktivita pro spálení:

169 kcal
21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Pečené kuřecí maso s dýní

Pečené kuřecí maso s dýní

(20 hlasů)
60min
413 kJ
Pečené kuřecí kousky s olivami

Pečené kuřecí kousky s olivami

(13 hlasů)
60min
226 kJ
Kuřecí prsa s brokolicí

Kuřecí prsa s brokolicí

(24 hlasů)
50min
1061 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar Petulkaaa
21.05.2018
Takovýhle styl jídla milujeme , takže něco podobného tenhle týden musím uvařit
Avatar kamila76
08.12.2016
já ten špenát zas tak nemusím
Avatar hedvika
18.05.2016
to bych se olizovala
Avatar verrca
13.05.2016
super
Avatar renda4141
09.05.2016
To bych si pochutnala.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
čerstvé žampiony

čerstvé žampiony

22 kcal / 100g
B3 g
S3 g
T0,37 g
smetana

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g
čerstvý špenát

čerstvý špenát

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,6 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Konzumace ryb v těhotenství výrazně snižuje riziko dětského autismu
zdravi-a-diety

Konzumace ryb v těhotenství výrazně snižuje riz...

Každé druhé dítě málo pije vodu
zdravi-a-diety

Každé druhé dítě málo pije vodu

Zahradničení zkvalitňuje spánek
zdravi-a-diety

Zahradničení zkvalitňuje spánek

Zelený čaj je prostředkem pro zdravé hubnutí
zdravi-a-diety

Zelený čaj je prostředkem pro zdravé hubnutí

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátky se špenátem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba