Prostreno.cz

Špenátová polévka s bramborami

Špenátová polévka s vajíčkem.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 321 kJ / 76 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy8g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. V hrnci rozehřejte máslo, přidejte mouku a míchejte 2 minuty, pomalu za stálého míchání přilijte vývar, přidejte na kostky nakrájené brambory a vařte 10 minut.
  2. Přidejte špenát, prolisovaný česnek a vařte 10 minut. Nakonec vmíchejte za stálého míchání rozšlehaná vejce, nechte projít varem a odstavte z ohně.
  3. Dochuťte solí, pepřem a muškátovým oříškem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,21g
  • Sacharidy:

    228,90g
    • Cukry:

      12,73g
  • Tuky:

    132,64g
  • Vláknina:

    53,59g

Aktivita pro spálení: 76 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Zeleninový krém s vejci

(21 hlasů)
45min
405 kJ

Květáková polévka s pivem

(21 hlasů)
45min
495 kJ

Krevetová polévka

(13 hlasů)
45min
258 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Kuřecí maso s rýží

(1 hlasů)

Mac and cheese recept

(1 hlasů)

Čočková polévka

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Špenátová polévka s bramborami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat