Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Špenátová polévka s bramborami

Špenátová polévka s vajíčkem.

Ohodnotit
25.03.2014 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

265 kJ / 63 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. V hrnci rozehřejte máslo, přidejte mouku a míchejte 2 minuty, pomalu za stálého míchání přilijte vývar, přidejte na kostky nakrájené brambory a vařte 10 minut.
  2. Přidejte špenát, prolisovaný česnek a vařte 10 minut. Nakonec vmíchejte za stálého míchání rozšlehaná vejce, nechte projít varem a odstavte z ohně.
  3. Dochuťte solí, pepřem a muškátovým oříškem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    64,23 g

  • Sacharidy:

    155,42 g

    • Cukry:

      3,29 g

  • Tuky:

    61,67 g

  • Vláknina:

    15,76 g

Aktivita pro spálení:

294 kcal
36

minut jízdy na kole

28

minut běhu

87

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Zeleninový krém s vejci

Zeleninový krém s vejci

(21 hlasů)
45min
401 kJ
Květáková polévka s pivem

Květáková polévka s pivem

(21 hlasů)
45min
476 kJ
Krevetová polévka

Krevetová polévka

(13 hlasů)
45min
230 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar Ketta22
14.03.2017
Mnam 😊
Avatar kamila76
19.11.2016
jde to
Avatar verrca
13.05.2016
fajná
Avatar moniika
04.03.2016
moje oblíbená
Avatar heenna
29.12.2015
prinest mi tohle nekdo na taliri, tak nevim nevim
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

čerstvý špenát

čerstvý špenát

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,6 g
Zeleninový vývar

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
brambory

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g
Mandle na sucho pražené se solí

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Fermentovaný česnekový med jako silné domácí antibiotikum
Zdraví a diety

Fermentovaný česnekový med jako silné domácí a...

Léky na hubnutí snižují účinnost antikoncepce
Zdraví a diety

Léky na hubnutí snižují účinnost antikoncepce

Podzimní přílohy v zajímavých receptech
Dobroty do spíže a ledničky

Podzimní přílohy v zajímavých receptech

Hubnoucí potenciál staré známé bazalky
Zdraví a diety

Hubnoucí potenciál staré známé bazalky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátová polévka s bramborami

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba