Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Špenátová polévka s bramborami

Špenátová polévka s vajíčkem.

Ohodnotit
25.03.2014 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

265 kJ / 63 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. V hrnci rozehřejte máslo, přidejte mouku a míchejte 2 minuty, pomalu za stálého míchání přilijte vývar, přidejte na kostky nakrájené brambory a vařte 10 minut.
  2. Přidejte špenát, prolisovaný česnek a vařte 10 minut. Nakonec vmíchejte za stálého míchání rozšlehaná vejce, nechte projít varem a odstavte z ohně.
  3. Dochuťte solí, pepřem a muškátovým oříškem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    64,23 g

  • Sacharidy:

    155,42 g

    • Cukry:

      3,29 g

  • Tuky:

    61,67 g

  • Vláknina:

    15,76 g

Aktivita pro spálení:

294 kcal
36

minut jízdy na kole

28

minut běhu

87

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Zeleninový krém s vejci

Zeleninový krém s vejci

(21 hlasů)
45min
401 kJ
Květáková polévka s pivem

Květáková polévka s pivem

(21 hlasů)
45min
476 kJ
Krevetová polévka

Krevetová polévka

(13 hlasů)
45min
230 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar Ketta22
14.03.2017
Mnam 😊
Avatar kamila76
19.11.2016
jde to
Avatar verrca
13.05.2016
fajná
Avatar moniika
04.03.2016
moje oblíbená
Avatar heenna
29.12.2015
prinest mi tohle nekdo na taliri, tak nevim nevim
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Bílý pepř

Bílý pepř

296 kcal / 100g
B10 g
S68 g
T2 g
Zeleninový vývar

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
čerstvý špenát

čerstvý špenát

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,6 g
hladká mouka

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zbytečné chyby při topení v krbových kamnech
Tipy a triky

Zbytečné chyby při topení v krbových kamnech

V prosinci je doslova nezbytné pohlídat si příjem vitaminu B12
Zdraví a diety

V prosinci je doslova nezbytné pohlídat si příj...

Nakládané dobroty na svátky
Dobroty do spíže a ledničky

Nakládané dobroty na svátky

Meduňka spolehlivě detoxikuje játra
Zdraví a diety

Meduňka spolehlivě detoxikuje játra

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátová polévka s bramborami

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba