Prostreno.cz

Špenátová polévka s bramborami

Špenátová polévka s vajíčkem.

25.03.2014 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

265 kJ / 63 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci rozehřejte máslo, přidejte mouku a míchejte 2 minuty, pomalu za stálého míchání přilijte vývar, přidejte na kostky nakrájené brambory a vařte 10 minut.
  2. Přidejte špenát, prolisovaný česnek a vařte 10 minut. Nakonec vmíchejte za stálého míchání rozšlehaná vejce, nechte projít varem a odstavte z ohně.
  3. Dochuťte solí, pepřem a muškátovým oříškem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    64,23 g
  • Sacharidy:

    155,42 g
    • Cukry:

      3,29 g
  • Tuky:

    61,67 g
  • Vláknina:

    15,76 g

Aktivita pro spálení:

294 kcal
36

minut jízdy na kole

28

minut běhu

87

minut uklízení





Podobné recepty

Zeleninový krém s vejci

(21 hlasů)
45min
401 kJ

Květáková polévka s pivem

(21 hlasů)
45min
476 kJ

Krevetová polévka

(13 hlasů)
45min
230 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátová polévka s bramborami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba