Prostreno.cz

Restovaná kořenová zelenina

Do křupava připravená zelenina s medem.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 613 kJ / 146 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy14g
tuky9g

Ingredience na

  • 3 ks velkých brambor
  • 2 ks mrkve
  • 1/2 ks malého tuřínu
  • 1 ks velkého pastináku
  • 6 lžic másla
  • 1 lžíce oleje
  • 1 lžíce medu
  • 1/2 lžičky soli
  • 2 lžíce sezamových semínek

Postup přípravy

  1. Oloupanou zeleninu nakrájejte na proužky.
  2. Na rozehřátém másle zeleninu zvolna orestujte, přikryjte a 15 minut poduste. Můžete malinko podlít vodou.
  3. Zelenina by měla zůstat křupavá, ne rozvařená.
  4. Nakonec zeleninu promíchejte s medem, osolte a posypte sezamovými semínky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    22,94g
  • Sacharidy:

    159,10g
    • Cukry:

      92,33g
  • Tuky:

    230,91g
  • Vláknina:

    21,10g

Aktivita pro spálení: 146 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

43

minut uklízení



Podobné recepty

Nakládaný řapíkatý celer

(9 hlasů)
15min
157 kJ

Pečená baby karotka

(8 hlasů)
55min
301 kJ

Pórek s lískovými oříšky

(8 hlasů)
30min
481 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Vanilkové vafle

(40 hlasů)

Domácí granola

(2 hlasů)

Ovesná kaše přes noc

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Restovaná kořenová zelenina

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat