Prostreno.cz

Asijské rybí kuličky

Vyzkoušejte tento recept na asijské rybí kuličky, které v sobě spojují intenzivní chuť mořských ryb a pikantnost chilli pasty. Ideální jako originální předkrm nebo lehký oběd pro všechny milovníky výrazných exotických chutí.

16.04.2014 lentilka
50min

20min příprava

30min vaření

576 kJ / 137 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rybí filé, vejce, chilli pastu, limetkovou šťávu, cukr a rybí omáčku zpracujte v kuchyňském robotu do hladké hmoty.
  2. Do směsi vmíchejte nakrájenou jarní cibulku, osolte podle chuti
  3. Rýži uvařte podle návodu na obalu, mango oloupejte a nakrájejte na malé kostičky, pokapejte citrónovou šťávou
  4. Z rybí hmoty tvořte malé kuličky, které zvolna opečte na oleji s máslem
  5. Kuličky podávejte s rýží, mangem a chilli omáčkou

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    182,06 g
  • Sacharidy:

    210,30 g
    • Cukry:

      32,56 g
  • Tuky:

    84,70 g
  • Vláknina:

    5,40 g

Aktivita pro spálení:

239 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

71

minut uklízení







Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g

rybí omáčka

70 kcal / 100g
B10 g
S1 g
T0 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

rybí filé z tresky

82 kcal / 100g
B18 g
S0,1 g
T0,4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Asijské rybí kuličky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba