Prostreno.cz

Plněné malé žampióny

žampióny plněné sýrem
Ohodnotit
(14 hlasů)
sun
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 609 kJ / 145 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy3g
tuky10g

Ingredience na

  • 450 g stejně velkých žampiónů
  • 200 g taveného smetanového sýra
  • 100 g pečené červené papriky - sterilované
  • 2 lžíce strouhaného parmazánu
  • 1 stroužek prolisovaného česneku
  • sůl a čerstvě mletý černý pepř

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190°C
  2. V misce nebo robotu vymíchejte dohladka smetanový sýr, pečené červené papriky, sýr parmezán, česnek ,sůl a pepř.
  3. Houby bez nožiček rozložte na plech s pečícím papírem a naplňte je připravenou směsí
  4. Pečte v troubě 10-15 minut
  5. Podávejte horké.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,89g
  • Sacharidy:

    38,08g
    • Cukry:

      2,00g
  • Tuky:

    33,75g
  • Vláknina:

    3,72g

Aktivita pro spálení: 145 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

43

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Plněné malé žampióny

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat