Prostreno.cz

Polévka z mangoldu

Vydatná polévka skvělá s čerstvým chlebem.

16.05.2014 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

271 kJ / 64 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do hrnce nalijte vývar,můžete použít i vývar z kostky, přidejte scezené,propláchnuté fazole, najemno nakrájenou cibuli, oloupaný, nakrájený brambor a jemně nasekaný česnek. Přiveďte k varu a vařte nezakryté 20 minut.
  2. Přidejte na velké kousky nakrájený mangold, petrželku, podle chuti osolte, opepřete a vařte přibližně 10 minut.
  3. Polévku pokapejte na talíři olivovým olejem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,50 g
  • Sacharidy:

    152,50 g
    • Cukry:

      6,53 g
  • Tuky:

    106,69 g
  • Vláknina:

    39,00 g

Aktivita pro spálení:

64 kcal
8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

19

minut uklízení





Podobné recepty

Kari polévka s kuřecím masem

(16 hlasů)
40min
613 kJ

Rajčatová polévka

(18 hlasů)
30min
482 kJ

Polévka s taveným sýrem

(14 hlasů)
45min
311 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

Bílá cibule

0 kcal / 100g
B0,89 g
S7,68 g
T0,13 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

sekaná

320,24 kcal / 100g
B13,4 g
S8,2 g
T20,7 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka z mangoldu

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba