Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Špenátová omeleta

lehká omeleta s čerstvým špenátem
Ohodnotit
25.05.2014 lanvin
30min

15min příprava

15min vaření

620 kJ / 148 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Omyté špenátové listy nahrubo nasekejte
  2. Vejce rozšlehejte se smetanou, dochuťte kořením a vmícháme špenát
  3. Na pánvi rozehřejte máslo a postupně upečte 2 omelety

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    113,62 g

  • Sacharidy:

    18,04 g

    • Cukry:

      5,40 g

  • Tuky:

    125,20 g

  • Vláknina:

    3,06 g

Aktivita pro spálení:

867 kcal
108

minut jízdy na kole

82

minut běhu

258

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 9 komentářů

Avatar
Avatar verrca
08.05.2016
super
Avatar Maty
29.04.2016
krásné barvičky
Avatar renda4141
14.03.2016
Špenátovou mám ráda.
Avatar vivi11
24.02.2016
bez špenátu, nejím ho...
Avatar megana4
23.02.2016
Špenát mi nikdy nechutnal..
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Hrneček mléka i pro předškoláky? Testujeme Batolecí mléko HiPP 4 JUNIOR COMBIOTIK®
Tryin hodnocení
Cash do Plné Peněženky. Zúčastněte se našeho testování a ušetřete na každodenních nákupech
Tryin hodnocení
Testujeme vyhlazující podprsenku Spacer 3D Siluette od Astratexu
Testujeme kmitací pilu Bosch GST 183-LI Professional, která se žádného úkolu nezalekne
Všechna testování

Články nejen o vaření

Banán s mlékem není vhodnou kombinací
Zdraví a diety

Banán s mlékem není vhodnou kombinací

Velmi zbytečné chyby při pěstování rajčat
Tipy a triky

Velmi zbytečné chyby při pěstování rajčat

Velikonoční vajíčková pomazánka trochu jinak
Dobroty do spíže a ledničky

Velikonoční vajíčková pomazánka trochu jinak

Dobroty z kuchyně během Bílé soboty
Dobroty do spíže a ledničky

Dobroty z kuchyně během Bílé soboty

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátová omeleta

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba