Prostreno.cz

Špenátová omeleta

lehká omeleta s čerstvým špenátem
Ohodnotit
(31 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 662 kJ / 158 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy1g
tuky8g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Omyté špenátové listy nahrubo nasekejte
  2. Vejce rozšlehejte se smetanou, dochuťte kořením a vmícháme špenát
  3. Na pánvi rozehřejte máslo a postupně upečte 2 omelety



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,60g
  • Sacharidy:

    69,20g
    • Cukry:

      0,80g
  • Tuky:

    129,50g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 158 kcal

19

minut jízdy na kole

15

minut běhu

47

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Špenátová omeleta

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat