Prostreno.cz

Špenátová omeleta

lehká omeleta s čerstvým špenátem
25.05.2014 lanvin
30min

15min příprava

15min vaření

291 kJ / 69 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Omyté špenátové listy nahrubo nasekejte
  2. Vejce rozšlehejte se smetanou, dochuťte kořením a vmícháme špenát
  3. Na pánvi rozehřejte máslo a postupně upečte 2 omelety

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,00 g
  • Sacharidy:

    71,96 g
    • Cukry:

      3,20 g
  • Tuky:

    50,60 g
  • Vláknina:

    5,00 g

Aktivita pro spálení:

69 kcal
8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátová omeleta

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba