Prostreno.cz

Těstoviny s rajčaty

Zapečené kolínka se sýrem a rajčaty.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 1h a 10min

    20min příprava

    50min vaření

  • 903 kJ / 215 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy21g
tuky11g

Ingredience na

  • 300 g nevařených těstovin - např.kolínka
  • 100 g másla
  • 3 lžíce hladké mouky
  • 1 lžička italského koření
  • 1/2 lžičky mletého černého pepře
  • 1/2 lžičky soli
  • 500 ml mléka
  • 160 g strouhaného tvrdého sýra
  • 60 g strouhaného parmezánu
  • 400 g konzervovaných krájených rajčat s česnekem
  • 50 g strouhanky

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu, uvařené sceďte.
  3. Máslo rozehřejte ve středně velkém hrnci, přidejte mouku, koření, pepř, sůl a míchejte 2 minuty.
  4. Postupně za stálého míchání přidejte mléko, povařte 5 minut, pak vmíchejte polovinu sýra a parmezán.
  5. Omáčku, těstoviny, scezená rajčata a strouhanku promíchejte v zapékací misce a dejte na 30 minut do trouby.
  6. Před dopečením posypte zbytkem sýra.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    108,80g
  • Sacharidy:

    300,80g
    • Cukry:

      22,64g
  • Tuky:

    152,00g
  • Vláknina:

    33,00g

Aktivita pro spálení: 215 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

64

minut uklízení



Podobné recepty

Špagety s restovaným česnekem

(24 hlasů)
30min
1024 kJ

Těstoviny s uzeným kuřecím masem

(19 hlasů)
1h a 5min
850 kJ

Špagety s brokolicovými listy

(19 hlasů)
50min
483 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat