Fazole s pangasiem

Name: Fazole s pangasiem
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 lžíce olivového oleje; 1 ks cibule; 1 větvička rozmarýnu; 50 g slaniny; 2 stroužky česneku; 1 balení omáčky na těstoviny s česnekem AQ; 1 plechovka červených fazolí AQ; 200 g kapusty; 1 špetka pískového cukru; 2 špetky soli a pepře; 2 ks filet z pangasia AQ

Dušené filé s fazolemi a kapustou.

Ohodnotit

(10 hlasů)

Mikeš

30min
10min příprava

20min vaření
425 kJ / 101 kcal
energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g

sacharidy13g

tuky3g

Ingredience na

1 lžíce olivového oleje
1 ks cibule - nasekaná najemno
1 větvička rozmarýnu
50 g slaniny - na kostičky
2 stroužky česneku - rozmělněné
1 balení omáčky na těstoviny s česnekem AQ
1 plechovka červených fazolí AQ - 400 g
200 g kapusty - nakrouhané
1 špetka pískového cukru
2 špetky soli a pepře
2 ks filet z pangasia AQ

Postup přípravy

Olej rozpalte v pánvi a pak na něm nechte pět minut změknout cibuli.
Přidejte rozmarýn, slaninu a česnek a opékejte další dvě minuty, dokud nezačne slanina uvolňovat vůni a lehce prskat.
Poté přidejte omáčku, fazole a kapustu, promíchejte, ochuťte cukrem, solí a pepřem a nechte pět minut probublávat.
Navrch posaďte rybí filety, přiklopte a nechte je pět minut napařit.
Rozdělte na porce a podávejte.