Prostreno.cz

Chřest s citrónovou kůrou

Chřest s citrónovým máslem a sýrem, vhodný jako předkrm nebo svačina.

02.06.2014 lentilka
25min

15min příprava

10min vaření

626 kJ / 149 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěný chřest povařte v jemně osolené vodě 2 - 4 minuty.
  2. Rozehřáté máslo promíchejte s citrónovou šťávou a kůrou.
  3. Chřest podávejte přelitý máslem, posypaný sýrem a oříšky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    66,64 g
  • Sacharidy:

    60,04 g
    • Cukry:

      18,09 g
  • Tuky:

    182,54 g
  • Vláknina:

    31,10 g

Aktivita pro spálení:

415 kcal
51

minut jízdy na kole

39

minut běhu

123

minut uklízení





Podobné recepty

Předkrm s cherry rajčaty

(15 hlasů)
20min
64 kJ

Rajčata plněná špenátem

(19 hlasů)
1h a 5min
449 kJ

Plněné brambory

(14 hlasů)
1h a 10min
621 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar vivi11
09.03.2016
Avatar heenna
09.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

citronová kůra

47 kcal / 100g
B1 g
S16 g
T0,3 g

piniové oříšky

673 kcal / 100g
B13 g
S13 g
T68 g

strouhaný perník

350 kcal / 100g
B5 g
S70 g
T5 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Chřest s citrónovou kůrou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba