Prostreno.cz

Míchaná vejce se sýrem

Rajčata, cibule,  papriky a vejce.

Ohodnotit
(25 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 585 kJ / 140 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy3g
tuky9g

Ingredience na

  • 8 ks vajec
  • 200 g sýra cottage - nebo tvaroh
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/4 lžičky mletého pepře
  • 1 lžíce másla
  • 1 - 2 ks rajčat
  • 2 ks zelené cibulky
  • 1/2 ks zelené papriky

Postup přípravy

  1. Prošlehejte vejce, sýr, sůl a pepř.
  2. Směs nalijte do velké pánve na rozehřáté máslo a nechte vaječnou směs ztuhnout.
  3. Rajčata drobně nakrájejte, jarní cibulku nakrájejte na proužky a papriku nakrájejte na kostičky.
  4. Směsí zeleniny posypte vejce, jen minutu prohřejte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    50,83g
  • Sacharidy:

    84,27g
    • Cukry:

      15,20g
  • Tuky:

    127,68g
  • Vláknina:

    29,10g

Aktivita pro spálení: 140 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

41

minut uklízení



Podobné recepty

Špenát s anglickou slaninou a vejci

(24 hlasů)
40min
596 kJ

Omeleta s paprikou

(44 hlasů)
30min
570 kJ

Omeleta s brokolicí

(20 hlasů)
30min
540 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

vendula
25.08.2020
Anonym
05.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Míchaná vejce se sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat