Prostreno.cz

Vaječná omeleta se sýrem

Klasická vaječná omeleta se šunkou a sýrem.

Ohodnotit
(23 hlasů)
  • 35min

    10min příprava

    25min vaření

  • 563 kJ / 134 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy1g
tuky8g

Ingredience na

  • 8 ks vajec
  • 8 lžic vody
  • 1/4 lžičky soli
  • 8 plátků šunky
  • 120 g tvrdého strouhaného sýra
  • Na smažení
  • 3 lžíce másla

Postup přípravy

  1. Vyšlehejte vejce, vodu a sůl.
  2. Z vyšlehaných vajec upečte postupně 4 omelety.
  3. V pánvi rozpusťte trochu másla, nalijte čtvrtinu vaječné směsi, když začne omeleta tuhnou, přidejte 2 plátky šunky a posypte sýrem.
  4. Hotovou omeletu přeložte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,80g
  • Sacharidy:

    4,06g
    • Cukry:

      1,00g
  • Tuky:

    102,50g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 134 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení



Podobné recepty

Špenát s anglickou slaninou a vejci

(24 hlasů)
40min
596 kJ

Omeleta s paprikou

(44 hlasů)
30min
570 kJ

Špenátová frittata

(25 hlasů)
45min
536 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Vaječná omeleta se sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat