Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Kuskus s hráškem

Kuskus připravený se zeleným čajem.

Ohodnotit
08.07.2014 lentilka
35min

25min příprava

10min vaření

398 kJ / 95 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Kuskus zalijte horkým čajem, promíchejte, přikryjte a nechte 10 minut stát.
  2. Pokud použijete mražený hrášek, povařte ho nejdřív 10 minut v páře.
  3. Kuskus „načechrejte“ vidličkou, přidejte hrášek, scezenou, dobře okapanou cizrnu, petržel, mátu, bazalku, olivový olej, sůl, pepř a citrónovou kůru.
  4. Lehce promíchejte a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    153,50 g

  • Sacharidy:

    266,19 g

    • Cukry:

      36,76 g

  • Tuky:

    60,22 g

  • Vláknina:

    56,66 g

Aktivita pro spálení:

397 kcal
49

minut jízdy na kole

37

minut běhu

118

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Zapečené kroupy

Zapečené kroupy

(10 hlasů)
1h a 5min
519 kJ
Oreganová dobrota

Oreganová dobrota

(9 hlasů)
1h a 5min
589 kJ
Pošírovaná kuřecí prsa

Pošírovaná kuřecí prsa

(8 hlasů)
55min
428 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

Avatar
Avatar verrca
03.05.2016
zdravé dobré
Avatar renda4141
19.03.2016
Jednoduché a dobré.
Avatar heenna
11.03.2016
parada§
Avatar konatovka
05.02.2016
Kuskus vařím velmi často na různé způsoby.
Avatar moniika
10.01.2016
Já zase často nedělám ,škoda
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mletý pepř

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
kuskus

kuskus

112 kcal / 100g
B3 g
S23 g
T1,3 g
olivový olej

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
čerstvá máta

čerstvá máta

70 kcal / 100g
B3 g
S14 g
T0 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Konzumace potravin po datu spotřeby je velký risk
Zdraví a diety

Konzumace potravin po datu spotřeby je velký risk

Letos se vykašlete na odstraňování listí v zahradě
Tipy a triky

Letos se vykašlete na odstraňování listí v zahradě

Guláš na tři různé způsoby
Dobroty do spíže a ledničky

Guláš na tři různé způsoby

Neodolatelné těstoviny s dýní a rychlé obměny
Dobroty do spíže a ledničky

Neodolatelné těstoviny s dýní a rychlé obměny

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuskus s hráškem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba