Prostreno.cz

Zdravá polévka se zeleninou a fazolemi

Zdravá, letní polévka s fazolemi, mrkví a celerem.

10.07.2014 sun
35min

15min příprava

20min vaření

264 kJ / 63 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na oleji orestujte nakrájenou cibuli, nakrájenou mrkev a na plátky nakrájený celer a česnek.
  2. Přilijte vývar a vařte 10 - 15 minut.
  3. Přidejte scezené, propláchnuté fazole, bazalku, podle chuti pepř a vařte ještě 5 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,15 g
  • Sacharidy:

    251,45 g
    • Cukry:

      18,38 g
  • Tuky:

    41,11 g
  • Vláknina:

    50,71 g

Aktivita pro spálení:

221 kcal
27

minut jízdy na kole

21

minut běhu

65

minut uklízení





Podobné recepty

Houbová polévka

(23 hlasů)
55min
133 kJ

Kuřecí vývar ochucený špetkou skořice

(25 hlasů)
45min
115 kJ

Podzimní polévka s kukuřicí

(22 hlasů)
50min
221 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

Kuřecí vývar

27 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0 g

rostlinný olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Zelené konzervované fazole

0 kcal / 100g
B1,04 g
S4,11 g
T0,39 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zdravá polévka se zeleninou a fazolemi

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba