Prostreno.cz

Tvarohové lívance

Chutné a voňavé tvarohové lívance.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 922 kJ / 220 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy13g
tuky14g

Ingredience na

  • 1/2 šálku celozrnné mouky - nebo hladké mouky
  • 1 lžička prášku do pečiva
  • 3 ks vajec
  • 1 šálek tvarohu
  • 1 lžička vanilkového extraktu
  • 1 lžíce medu
  • Na smažení
  • 3 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Do misky prosejte mouku a prášek do pečiva.
  2. Ve velké míse rozšlehejte vejce, tvaroh, vanilku a med, přidejte mouku a důkladně promíchejte.
  3. Na teflonové pánvi vymazané olejem pečte postupně lívance.

TIP:

Tyto lívance se dají dobře zmrazit, mezi jednotlivé lívance vložte před zmrazením pečící papír.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,40g
  • Sacharidy:

    219,96g
    • Cukry:

      97,20g
  • Tuky:

    124,20g
  • Vláknina:

    11,00g

Aktivita pro spálení: 220 kcal

27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

65

minut uklízení



Podobné recepty

Brusinkové sušenky

(17 hlasů)
40min
1631 kJ

Tiramisu s lesním ovocem

(19 hlasů)
40min
849 kJ

Třešňový clafoutis

(13 hlasů)
45min
1009 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Tvarohové lívance

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat